ウェルエイジング
２８２３―第１５１５回 2023年１０月２５日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
ウェルエイジングは
疲れが取れにくい年頃で
その対策は非常に有用です。
その年齢は人により
違い個人差が出るのです。
ある人では３０歳代で
ある人では４０歳 ５０歳
６０歳になれば普通に
筋肉や骨量が減って
労働は厳しいのが当然です。
それに対して
あなたはどうしてますか？
運動しているからいける？
根性でガンバっている？
頑張れない状態。
もう病人で悲観的です。
５０歳代でのあるアンケートでは
体に異変や不調をかじるか？
YES：８１．５％
NO：１８．５％
日々の生活の中で自分の体を
いたわれていると思いますか？
NO ５３．５％
Yes ４６．５％です。
やはり今の自分にとって
必要な栄養素：わかる？
軽い運動とが大切です。