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 足つるねん、、、

2823第1400回2023年7月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 梅雨のじめじめ 暑いのが

襲ってきています。

湿度が流石に嫌なので

除湿をガンガンします。

カビや虫の増殖が嫌なので

しかし 乾燥や

下が冷えすぎる

そしてそれ以外にも

水分摂取量です。(珈琲やお茶じゃない)

ここに暑いと

冷たいジュースやアイスの

出番になりそうだが、、、

これが「足がつる」ことに?

●発汗によるミネラル喪失

 水分摂ってるけど

(ジュース。珈琲 茶)

それが利尿作用で

排出されている。 

●糖質過剰によるビタミン不足

●足先の問題でふくらはぎが、、

 これらは悪い姿勢や

 悪いクセで起こりますよ。