〇の調子で元気に
２８２３―第1857回2024年8月15日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
2017年米国の研究チームが
発見 発表した
うつや不安に
関連する場所に
腸との関係がある。
腸には腸内細菌が有名で
善玉菌と悪玉菌の
不滅の戦いをしています。
この悪玉菌を応援するのが
暴飲暴食やストレスですね。
特に食事は1日２～３食
多くの時間をかけるので
その影響は大です。
食事にょって
抗うつ薬などに
反応しないうつ病
推定３割の難治性うつ病患者に
腸内細菌の調整で
抗炎症の効果が
言われています。
鎮痛薬などの抗炎症作用が
うつ病症状を和らげる
ことがわかっており、
特に抗炎症薬と
サプリメントの併用は
効果が著しいことがわかりました。
痛み止めや
抗炎症を使い過ぎずない
ように使いながら
善玉菌を増やすには？
当研究所サプリで言うと
ﾋﾞﾌｨｽﾞｽ乳酸菌ベストや
サポートオリゴで善玉菌と
そのエサになるものを
摂ることが一番早いです。
確かに腹痛や食べ過ぎなど
対応が可能ですね。
必要量に応じて摂取する
上手に使えばいい、、ですね。
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