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「のどん」となる

2823―第1355回2023年5月18日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

「のど」が渇くのは

汗が出たりしてのどが渇く

水分が蒸発しているんですね。

だから身近にある飲み物を

珈琲や紅茶 甘い飲み物を

飲んでしまいます。

甘い飲み物は

水代わりと思わないでしょ?

しかし 先日

国体選手出場予定の

ある女の子はジュースと

スポーツドリンクばかり 

飲んでいました。

水の重要性が足りないかな

まぁ 美味しいからね。

この辺は一般の方でも

珈琲などを水変わりにしている

風潮があるので同じかも、、、

結論 これダメでしたね。

必要なのはタイミングと水です。

日本で愛されている飲み物は

珈琲 紅茶 日本茶 

ミネラルウォーター、麦茶ですが

その中で利尿作用がないのは?

 「ミネラル水と麦茶」

では清涼飲料水の糖質量はともかく

カフェインの量は知ってる? 明日