あなたの㋟チェック
２８２３―第1665回2024年3月12日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
肉 魚を食べない
野菜中心で豆腐 卵も食べない
食事量が少ない
スイーツや麺類 パンが多い。
見た目が普通だが体脂肪が高い。
となると誰もが判る栄養傾向ですね。
肉が良くて野菜が悪い
野菜が良くて肉が悪いとか
賛否がありますが栄養科学的には
必要な蛋白質が摂れて
いるかどうか、、なのです。
年齢を重ねると肉は
食べなくなるので
自分の好きな高たんぱく食品と
野菜 海産物でしょうか？
プロテイン併用は効率抜群ですよ。
もちろん 当研究所には
VC コラーゲン入りプロテイン粒
ご用意していまーす。
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
https://www.mag2.com/m/0001688634.html