2823第1278回2023年3月13日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
週の大半のおかずは
１：唐揚げ、とんかつ (脂型)
焼き肉(豚、牛)を食べる。
２：パン 珈琲、野菜ジュース
卵 ハム ヨーグルト (洋食型)
３：サラダ 麺類 おにぎり (簡易型)
４：ご飯 味噌汁 魚 大豆
(完全和食型)
あなたのタイプはどれ
そして何が問題ですか
または何が問題と感じますか？
ここで２つ以上の問題点や
改善点に気づかないと
食事で良くすることは難しいですね。
例えば女性に多い
肉汁が出る肉を食べない
牛 豚 魚 赤身系
新鮮な果物をあまり食べない。
起こりやすい症状や病気は？
貧血が多いようですね。