ヴィタ研究所 2823第1109回2022年10月25日
東大医学部出身の和田医師が
唱える東大式和田医師の
「がんにならない」習慣の抜粋
昨日は食などに関するもの
今日は身体活動のオススメ
貧乏ゆすりする：これは何当たる？
長時間座り続けない
1日１時間の運動する
夏は１日１０分日光浴をする(V〇合成の為)
１日２回以上歯磨きをする(なぜ？)
睡眠時間を７時間にするなどです。
これらは「賛成しない部分もあり
全部する気は私はありません。
ただ糖尿病 歯周病は重要
一口〇〇回噛むのと
口腔洗浄(水ポンプで)をするのが
私は大切だと思っている。