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ある医師のオススメ習慣

ヴィタ研究所 2823第1108回2022年10月24日  

東大医学部出身の和田医師が

唱える東大式和田医師の

「がんにならない」習慣の抜粋

タバコは吸わない

1日1合まで節酒する。

高齢者はたんぱく質を摂る

野菜・果物をジュースと摂らない。

珈琲は5杯以上飲む

熱い飲食物は少し冷ます。

同じ食品を続けて食べない

私はこの9割を偶然にも

やっていますが「がんにならない」とは

思っていない それは

これ以外にもあるからね。

運動もそのひとつ? 明日へ