いつから眠れないの？
２８２３―第1684回2024年3月27日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
私はよく眠れるほうで
今のところ睡眠に関して
問題意識はないが
国立精神・神経医療研究センターの
栗山健一氏によると睡眠障害は多く
６０歳以降は多いと言う。
仕事もやめて早起きもしなくなった
と言うパターンでもあります。
しかし 早く寝て起きて
相当早く起きるのもありますが、、、
仕事をしているとベッドに入れば
いつのまにか寝ていると言うもの
まぁ 疲れているんだと思います。
ただ睡眠の時間と言うと (量)と
｛質｝が年代により違うと言われます。
さて あなたに睡眠の問題が
あるとしたらどちらの問題？
その対応は？
https://life-spp.com/
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
https://www.mag2.com/m/0001688634.html
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