おろし食べたーい？
2823第1995回2024年12月9日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
寒くなってきたので
うどん そばなどを
食べたくなりますね。
がっつり行くなら唐揚げ
とんかつも美味しいのに
５０代以降で
食べられない方も増える。
ただ 胃の調子が悪いとか
良く噛まない方は注意が必要です。
そんなときは
大根おろしですよね。
これは消化酵素が
含まれているから足しになる。
忘年会 クリスマスなどなどで
胃も負担増ですから
この辺は知ってるのが得ですね。
脂質の分解系食物は？
トマト セロリ、、、
たんぱく質の分解系食物は？
にら アボガド ブロッコリー
炭水化物の分解系食物は？
キャベツ なす しょうが、、
もう少しは https://life-spp.com/
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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