ヴィタ研究所 2823第1221回2023年1月24日
昨日からダダ寒い寒気団が来て
対策をしろと言ってます。
大阪ではまだ影響はなく
夕方からなのでしょうが
寒いと血管が縮みますよね。
特に足先は冷えます。
この足元から冷えた血液が
すねから太ももを通り
お腹の中を行きます。
足先だけではなく
お腹の中心部やむしろ奥が
冷やされてしまうのです。
これは胃腸にも、、なんてね
こういう時って どうします？
熱いものを飲む？
呼吸法を行い全身へ
血液を送る？
身体の内側から熱量が
上がるものを食べる？
運動する？
熱いものではなく温かいもの
それ以外は全部ですね。