お風呂の季節ですね。
2823第1955回2024年11月7日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
暑い気候ですと
シャワーで済ます
ヒトが多いですね。
お風呂好きはそれに関係なく
入っていると思いますが
暖かいお風呂は
単に温める(温熱作用)
だけではなく
温泉療法も含め運動や
治療 マーサージ効果？
また簡単に 楽に
できるのか？
できますよね。
お風呂には
それは水圧と
お湯の温熱作用で
体全体への血行促進
筋肉が柔らかくなることを
すすめるからですね。
ただ 注意事項も
あります。
それはわかりますよね
お湯の温度と
つかり方です。
お湯の温度は
３８度から４０度が
リラックスできる温度で
それ以上は興奮する
温度でしたね。
この湯の温度ですが
寒い季節には
すぐ温度が下がって
しまいますね。
どうされてますか
どうしても熱くしてから
入りますよね。
やり方に工夫が必要ですね。
もう少しは https://life-spp.com/
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