ヴィタ研究所 ２８２３第６６３回 ２０２１年８月１０日
体温の変動が感じられない
３０度以上の室温なのに
暑く感じないのがまさにそう。
これが危ないのですが
日頃夏も冬も室温や湿度は
是非とも確認したい。
今は室温が高いが
暑くない場合はチェックが必要。
口の中が渇く。
自分の手の甲の皮を
つまみ離しても３秒以上跡が残る。
足のすねがむくむ。
便秘になったなど
まず水分補給と解熱ですね。
洗面所でスマホを見ながら
肘まで水につけ体温を下げよう
野外ならともかく室内では
氷ではなく水でいける。
塩も少しは摂りましょうね。
ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
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