この場合は？
2８23―第1615回2024年1月29日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
●疲れやすい疲れやすい
●朝から元気、やる気が出ない
●なんかイライラする
●頭痛 めまい 肩こりを感じる
●うっかりミス 物忘れが多い。
●興味が全般的に少なくなった。
これらがあればあるほど
何が問題でしょう？
「睡眠不足」でしたね。
脳の指令と言われる
オレキシンは興奮系、
覚醒系のアセチルコリンの
活性やドーパミン系の活性と
２つのシステムを活性化します。
ではその反対はどうでしょう？
そのバランスがとれていないと
睡眠に関わるのですが
脳の抑制との関係、、、
続きは明日