さっぱり美味しいものには？
２８２３―第1824回2024年7月18日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
汗かきの季節で水分を
摂らないと干からびますが
水だけではなく電解質も摂る
というのが常識でしたね。
経口補給液や美味しいスポーツドリンク
などが推奨されています。
でもさっぱりして甘いは
クセになるほど旨い系。
基本は電解質のＮa摂取なので
塩を取ればいけることが多い。
これらの飲料を続けるとなぜ
罠がはまりそうか？
それは果糖ブドウ糖液糖 乳糖
などを多く使うことも多い。
これら果糖、乳糖は少ししか
分解できない糖なので
肝臓に負担がかかることも、、、
またこれらの糖は
でんぷんから作られ
異性化糖としての生産物なんですが
このでんぷんの元の多くが、、、
実は〇〇〇組み変えとうもろこし
だったんですね。(砂糖より安いからね)
ここまで遡らないと見えてきませんが
食品の軌跡がわかるのです。
気にならない人はそれでいいけどね。
もう少しは
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
https://www.mag2.com/m/0001688634.html
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