コアが行くマイルール
2823第2011回2024年12月21日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
生きている限り
楽しいことをしたい
人生を充実したいと
誰もが思うことでしょう。
でもついついやって
しまうことに良くないと
言われることもあります。
ついついというのが
慢性であり、下手すると
中毒かも知れません。
中毒なら手直しは必要かも
その境目って
やってみないと
判らないと思いませんか？
食事なら３０分かけて
お腹がある程度膨らませるとか
睡眠なら目覚めを
悪くさせないこと
実際に体がどれだけ
動かせるかどうか
などのマイルール作りも必要で
それで行けるなら
全然ＯＫだよね。
今日のまぐまぐさんで「慢性的はY or N」配信中です。
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まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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