ビタミンバランス
2823第2012回2024年12月22日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
妊婦に必然の葉酸は新生児への
脊椎二分症予防ができる
ビタミンB群として有名です。
脊椎二分症は成長期以降に
わかることが多い厄介ものです。
また葉酸摂取は別に
心筋梗塞リスクが
半減するのです。
でも医学会ではビタミン摂取を
語ると取り過ぎ警告が出ます。
例えば葉酸サプリを摂りすぎると
同じビタミンＢ１２との
アンバランスで問題が起こると
言う意見が出ます。
実はビタミンＢは
ビタミンＢ群と
言われるように
単体で摂るのではなく
群；グループ８種類で
摂るのが常識なんですね。
例えば医薬品のビタミンＢは
３／８種類の医薬品が多い。
なんでもそうですが
バランスは大事ですね。
もう少しは https://life-spp.com/
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