ヴィタ研究所 2823第985回2022年6月23日
お客様では女性が多い整体院
５０代前後では明らかに
更年期や閉経期です。
これを上手に乗り切ると
家庭も円満だし
その後も充実する。
それには何を、、、
ホルモン いやいや
タンパク質やミネラルが良い感じですね。
良く言われる注意とは？
女性ホルモン減退が言われ
骨量の低下が起こること
医学的に女性ホルモンが
低下することで
甲状腺が優位になり
骨が溶け出して
骨量が低下する
えらいこっちゃで
Ｃaバンバン摂る？
ホルモン低下でも骨量が下がらない人も多いけど
取りあえず納豆、豆腐を食べてね。
月経１週間前から
これが効くなら
女性ホルモン関係ありだ。
でも筋肉がない
使わないなら
違う問題だよね。
ホルモンは「一つの理由」であって
実際 ８０歳 ９０歳でも
骨量は上げられるのです。