リラックスしたーい
2823第1996回2024年12月10日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
リラックスするには
色々な方法があるのですが
視覚 嗅覚 聴覚
触覚 味覚の感覚で
どれでリラックス
したーいですか？
うま味やスイーツで
陶酔感に浸り幸せ感じたーい。
緑を見て心の静けさで
感じたーい。
音楽でゆったりしたーい。
ふっくら暖かい感触で
まどろみたーい。
花やハーブ 木々の
漂いでしたーい。
どれを一番多くしていますか？
逆にどれが一番いまいちですか？
向き不向きを知ることは
自分自身に必要ですね。
そしてすべてに共通して
働いているのがあります。
脳の栄養素いわゆる
神経の栄養素でしたね。
もう少しは https://life-spp.com/
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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