リラックスとフィジカルを身近に
2823第1956回2024年11月8日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
お風呂に入る準備として
浴室に入る前の
脱衣所は寒いですか？
きちんと湯船の中の量や
温度管理は今どきは
お風呂がしてますか
出来ていますか？
湯船に入る前に
体洗いますか？
のどが渇いているのに
入っていませんか？
などなど当り前のことですが
適当にすると
血圧 心臓や脳に
負担が出ます。
これらをきちんとして
お風呂の前に
少し運動して
気持ちよくリラックスも
出来ることでしょう。
もちろんお風呂そのもので
フィジカルと
リラックスが出来ます。
それは明日のまぐまぐさんで致します。
今日はまぐまぐさんで１１月２日の概略 ６０歳からの、、、です。
https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo
見てね。
もう少しは https://life-spp.com/
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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