ヴィタ研究所 2823第798回2021年12月24日
先ごろ 国立研究法人
健康栄養研究所の
山田陽介特別研究員の記事で
若いころ暴飲暴食していても
太りにくい傾向なのに
中年になると一挙に
太りだす中年太りについて
基本的には摂るエネルギー量と
消費するエネルギー量の差が
いわゆる食べ過ぎが太る話ですね。
だから摂りすぎは消費が
追い付かず肥満や病気に影響する
ではその代謝量はどうなのか？
３０歳から４９歳
男性 ２7００ｋCal
女性 ２０５０Kcal
５０歳から６４歳
男性２６００ＫCal
女性 １９５０Kcal
男女の差はあれど
同性ではあまり変わらない。
エネルギー消費量は
変わらないのに
中年になると太る
はて年齢ではないとしたら？
では何が 質かも、、、明日
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