ヴィタ研究所 2823第1076回2022年9月22日
咀嚼は大事というけど
患者さんに何回噛んでる？
と聞くと１０回以上はないか、、、
だから もっとした方が良いよと
勧めるがなかなかしないもんです。
だから肩こりに関係あるよというと
ちょっと頑張る人が出ます。
この咀嚼と関係深い筋肉は
顎、のど首からのものですね。
取り合えず 咀嚼を何回すると
これらが良くなると思う？
日本歯科医師会は３０回推奨だったか、、
私は40－50回は噛んでいる
すると自然に体はしまってくる
肩こりは感じにくくなるんだよね。