ヴィタ研究所 2823第973回2022年６月11日
元気であれば病院にあまり行かない。
元気であれば薬も使わない。
身体の不調がないと
介護もいらないですがその逆は
仕事が出来ない または
体を壊すと全部当てはまります。
当然 三大疾患では
収入が下がるデータで
結構 深刻な話なのです。
しかし 元気であれば
働けるので収入は上がる。
上下相当の差になるのが現実です。
毎月の経済圧迫は
特に薬が言われますね。
薬代は下がることは少なく
だから取らなくてよいように
何をするか？
結果としては
骨量を減らさない
筋肉を減らさないことが
貯金を減らさないことになる。
その方法は？
運動 食事 習慣化できるやつ？
私はスクワットがおススメだが
好評とは言えませんが
楽で出来そうなやつとしては何？ 下記でご紹介
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