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冬の当たり前 2823―第1618回2024年2月1日

冬の当たり前

2823―第1618回2024年2月1日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

お風呂前の5分前 脱衣所などの暖房

入浴前後の効果は小さい電気ストーブでも

血圧・血管ショック予防にも効く

もちろん 入浴前の窓は閉める。

換気扇も入浴前はオフ

しっかりお風呂で温める。

温浴剤を入れればさらに

温まるし、心地よいものになります。

ちょっとのことですが効きますよね。

当たり前のことを愚直にも毎日するのが効く