夜間の転倒
２８２３第１４６０回2023年8月30日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
転倒リスクは
歩行自体がおかしいヒトに多い
下半身の筋力不足や
障害性で歩行が
スムーズでないのに
寝ぼけ眼で夜間トイレに行くと、、、
これらは整形外科や
整体院などの治療院、
スポーツ施設などの改善が必要です。
特に階段などの段差や
カーペットの端が
めくれたものにさえ
引っかかる人が多いからで
足が上がらないわけです。
その問題は低栄養なのか
運動不足か
どちらでしょう？
やっぱり どっちもだね。
両方同時に始めるとかなり効くよ。
相談してね、、、