幸せを呼ぶ物質
２８２３第１４７３回2023年９月１２日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
幸せホルモンとか物質が
体内に複数言われます。
それらを身体は
必要に応じて
生産 分泌をしています。
通常は重要な物質の多くは
必要な栄養を摂っていれば
体内で生合成します。
ある幸せを呼ぶ脳内の物質
ド―パミンの場合
元は必須アミノ酸の中の
長いアミノ酸から作ります。
長いのは分子量が多いというもので
いくつかありますが
他にもセロトニンや
オキシトシンもありますね。
でもそれらを作るには
共通したものがあり
それはなんでしょうか？
良く聞くビタミンとミネラルです。
ビタミンCやB群8種類、
各ミネラルなんですね。
このビタミンB群
８種類もいるの？、、ですけどね。