急に冷えたら、、ね
２８２３―第１５３５回 2023年11月14日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
急に冷えだしましたね。
冷えたら温める。
確かに温めないと寒いのですが
その時だけで解決しないのが
ほんまもんの冷え性ですね。
根本的ににアプローチしないと
いけないんだけど評価しないと
どこが問題なのかわからない。
- 日頃の体温は何度？
- 毎日どれだけ動いている？
- 皮膚表面の調節はできているか？
具体的には
１は体温が低いのは低栄養や
ホルモン機能の低下の恐れが言われ
免疫低下が起こったり
また寒いと胃液が分泌され
胃潰瘍が起こると言われます。
(北里大学客員教授 伊藤 剛氏)
寒いだけでこれだけ悪影響が出ます。
あなたは栄養で対応する？
それとも運動で対応する？