排尿失神リスク
２８２３第１４６１回2023年8月31日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
夜間頻尿の原因
医学的には「膀胱性蓄尿障害」
「夜間頻尿」「睡眠障害」
たいしてしたくもないのに予防で
トレイで頑張って出すとか
十分に尿量がためられてもないのに
尿意の切迫感が起こる。
日中 トレイに行きたくない
特に外では我慢するとか
障害性、習慣性もあります。
結論は日中しないと「夜間」にする、、、
利尿作用のものを
常時摂っている場合もそう
お茶 珈琲 紅茶
健康茶もその傾向です。
その対策は
必要な栄養素と水を摂る
膀胱周りの筋肉の使い方で
栄養素と軽い運動で
排尿回数や排尿がスムーズに出来ます。