()

ヴィタ研究所2823第1930回摂り過ぎと不足2024年10月17日

ヴィタ研究所 2823第1930回2024年10月17日

摂り過ぎと不足は
どう捉えていますか?

栄養素が不足すると
何が困りますか?

エネルギー不足なのか
体つくりの栄養の不足なのか

その考えた次第で結果は変わる。

例えば
糖質なら
摂り過ぎのイメージを持つ方が多いと思います
実際、摂り過ぎな方も多い。

ビタミンならどうでしょう
ミネラルなら細かすぎて
何が摂れていて
何が不足しているのか
分かりにくい

ですが、実は
ビタミンもミネラルも
必要な種類は似たような数です。

しかし
その必要な種類が検討もつかないのが
現状ではないでしょうか?

ただ、体つくりの栄養素が
不足すると壊れるので
短期間にその影響を受けます。
摂り過ぎより深刻になるかも、、、

あと少しはHPへ 

あなたの「心」と「身体」の反応性に応じた方法で実践するそれがヴィタ整体&栄養療法です


  ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人
 まぐまぐ「栄養体力法」本格栄養系メルマガ配信中