2823第1376回2023年6月7日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
朝に運動をすれば
身体は開放されますが
なかなか出来ないので
通勤時にするのもひとつ
階段を必ず使う、家や
電車などではスマホはいじらずに
音楽やラジオを聞いて
楽に正しく脳を活性化しよう。
家事 仕事を始める前には
サインや言葉で合図をして行う。
私は瞑想や珈琲を始まりにしています。
それは日本茶でも飴でも
言葉の「頑張る」でも良いのですね。
今はコロナ以降の良くない景気や医療
政治もＬＧＢＴ法もほとんど論議せずに
決定しようとする自民党は
もうダメじゃないかと
日本の将来が不安で
特に最近気持ちが不調なので
自分自身の調整に励んでいます。