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時間学には 2823―第1586回2024年1月2日

 

時間学には

2823―第1586回2024年1月2日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

つい飲みすぎ 食べすぎが

あるのがお正月ですよね。

そういう私も食べすぎて

明日の3日はプチ断食で

微調整したい。

微調整と言えば

私の同世代では

薬を飲んでいる人も多い。

この薬 知っているようで

知らないのが時間学

血圧を下げる薬やコレステ薬は

朝に飲むのが主流でしたが

夕食後から夜のかけてのほうが

作用や持続性が高い。

ACEやARBでは

そういうのが多い。

時間栄養学では

いつ栄養摂取するのが

吸収に良いと

いうものがあります。

時間薬理学?

時間薬:時薬と言う食事時間に

関係なく指示された時間に飲む

薬とういうのがありますが

一般的には食前 食後で

時間薬理学の概念はありますが

少し感じが違ってきますよね。