更年期にはコレ                    　

ヴィタ研究所 2823第1168回2022年12月14日

男性更年期サインとしては

去年より２Kg太った

夜中にトイレに行くことが増えた

笑わなくなった。

やる気がなくなった。

朝だちしなくなった

などが言われます。

女性ならホットショットが有名。

で女性ならエストロゲン値　

男性ならテストステロン値

これが検査で文字通り低ければ

その可能性が高いわけですね。

この対応には

褒めてもらうこと

ある運動することです。

これで上がりますが

褒めてもらうことと

この運動は？