栄養はどこに行く

　ヴィタ研究所 2823第1212回2023年1月17日

食事をして栄養を入れると

成長　修復　再生が

進むわけですが

この栄養　どこに行く？

ふざけたこと言うな

体全部じゃないかと、、、

そんなに甘くない、、のです。

まず　口でしっかり噛まない

胃腸が良くないと、、、

口に入れたはいいが

栄養の吸収できないのよね。

まずはよく噛んで大切な栄養を

吸収できるように胃腸をいたわろう。

それが栄養食事法のスタートです。

そしてひと口４０～５０回は

　噛んで欲しい　良い事一杯あるよ。