楽しむ一つには

2823第1295回2023年3月30日

 　ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

　　人生を楽しむひとつに

　何をするにも

　動けないと楽しみにくい。

　それは足だけではなく

　手も頭も同じで

　動かない、働かないとダメなんです。

　そのために絶対な必要栄養素は約５０種

　そのトップは酸素と水です。

　不足すると数分から３日でダウン。

　水は飲むだけの

　単純動作なのに

　どうして出来ない、、、

　必要量が飲めないから

　それとも違う要因ですか？

　体操や散歩、身体を

　軽くでも動かさないと

　やはり水は欲さないですね。