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歩きはどうしてますか? 

第2823-834回2022年1月30日 

ライフサポート会 ヴィタ研究所

  栄養体力法・つなぐ整体 

  木佐貫正人です。

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昔のやんごとなき女性では

十二単衣など着込んでいたため

重く歩きにくかった。

どうして歩いていたか

膝歩きですね。

もちろん早く歩くことは

出来ませんけど

江戸時代の男性では

毎日10Kmほどは

歩くと言われ

こちらはなんば歩きがあります。

現代ではどうでしょうか?

セクシーなモンローウオーク

前かがみの歩きなど

そこには現代病が隠れています。

鍼灸師の竹内先生提唱の

お尻歩きというのがあります。

これは腰痛対策の歩きですね。

自宅の中で簡単にできるものがあります。

お尻で畳一畳ほど歩くトレーニング

月刊誌 毎日発見で紹介ありました。

手を伸ばして同側の手と足を

一歩づつ前に出して歩くやつです。

 ヴィタ研究所 つなぐ整体院

 代表 木佐貫 正人 

  URL https://life-spp.com  

 ブログ https://life-spp.com/vitablog/

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