痛いときはどうする？
２８２３―第1671回2024年3月16日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
腰が痛いと来て
腰の筋肉を見たが
腰よりお腹がパンパンだと、、
腰より内臓の問題そう、、、
実際 ある内臓の部分が
特に硬い、、、
話を聞くと
トイレを我慢していて
排尿回数も６回以下と少ない。
海外勤務の方なので事情もあるようで、、
でも どうします？
水分量や何を飲んでいるか？
どうしてトイレに行かないのか？
そして対象部位は緩めて
少し弱い部分を鍛えて
いくというのをやりました、、、
判断材料には
検査や自分の症状
栄養チェックと色々あります。
多少は自分でも
知りましょう、、ですね。
今日はまぐまぐさんで「私の栄養チェック」の話をしています。