睡眠に思う３つ目
２８２３―第1791回2024年6月20日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
病気または病的老化で
体調が変わるのは当たり前ですね。
その副作用で睡眠障害も
起こるともしばしばです。
また冷えや筋肉量も落ちると
体温低下や体の働きが低くなり
中途覚醒や早朝覚醒が起こりやすい。
これは身体をよくしないと
解決しません。
ストレス対策の治療を受ける。
必要栄養素を見極め補充する。
軽い運動をするとかです。
どれか 一つでもしてる？
もう少しなら https://life-spp.com/
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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