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睡眠に思う4つ目2823―第1792回2024年6月21日

睡眠に思う4つ目

2823―第1792回2024年6月21日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

総合的に睡眠は混ざり合いながら

影響することが多いので

単独で考えるのは安易ですよね。

生活パターンが乱れ

身体の不調をきたし

服薬や血流を

よくすることもしない。

低い活動量や睡眠は

睡眠障害を起こすし

総合的に機能低下する。

その調整を何とかしようと

頑張っているのが睡眠でしょうか?

ただ睡眠の中の

レム睡眠とノンレム睡眠が

最近の研究では単なる深い

浅いではなくなってきたのですが、、、

40代まではほ夢を見なかったが

50代以降は夢を見るようになったが

これも関係していることがわかった。

今日のまぐまぐさんの話は先週の分 号外6月15日脳に変化が、、、です。、m

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo
もう少しなら https://life-spp.com/

まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体

https://www.mag2.com/m/0001688634.html

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