粗食？ 好きなもの？
2823第2033回2025年1月10日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
腹八分目以下で
粗食がいいなんて
聞きますか？
それに対して
食べたいものも食べずに
我慢して楽しいですか？
なんて言われることも、、、、
どちらがいいのか？
体に必要な
栄養素が摂れていれば
どちらでもいいですよね。
しかし
食べられないものが多い
横断歩道や道の人の流れに
全然ついていけない
歩く 動くと
息切れする
ペットボトルの蓋が
開けられないのはヤバイ
こうなると食事制限でなく
整体栄養食事法が必要です。
今日はまぐまぐさんで号外
先週分の「五感と、、、」概略です。
https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo
もう少しは https//:life-spp.com/blog
まぐまぐ 栄養体力法・ヴィタ整体
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