ヴィタ研究所 2823第845回2022年2月10日
６０歳以上だと薬を飲んでいない
ヒトを探さないといけない。
昨日から薬と食品の飲み合わせ
新コロナ関連の免疫や骨の話
免疫上げたいとか
骨の為にビタミンD摂取ですが
食品でVＤを摂れることが多い。
それを薬でも多く取ると
取り過ぎで過剰になるのは当たり前
この辺をどうチェックするか？
食品(魚 きくらげ しいたけ)に
多く含まれること知っていれば
薬量のコントロールは可能ですよね。
薬が先なのか
食品や食事が先なのか
優先を考えてバランスを
取る方法が大事でしたね。
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