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結石をどうする

ヴィタ研究所 2823第713回 2021年9月29日

成人の10人に1人に起こる結石

鎮痛剤も効かなく医療費を押し上げている。

50%の確率で再発する

病気の中でかなり厄介もの。

この結石は溶けては再結成を

繰り返すことで自然界と同様なんですね。

結石の70%はシュウ酸 (野菜などの成分)カルシウム

コレステロール系結石ではないと

ノースウエイスタイン・メデイスン泌尿器科医

クラムベック氏は言う。

日経サイエンス10月号記事より

野菜に多く含まれる

シュウ酸に対する方法は

吸収阻害に負けないように

ミネラルをより多く摂ることや

繊維質やCaなどと

結合しないように酸化・還元する

ビタミンを摂ることですね。

そのビタミンって

皆さんよくご存知の

「ビタミンC」でしたね。

Caを含む動物性食品や海産物をしっかり摂る

シュウ酸などが悪さしないように

ビタミン摂取もとても有効です。

でないと骨はよくならないよね。

 ヴィタ研究所 代表 木佐貫正人

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