ヴィタ研究所 2823第1057回2022年9月4日
大音量で聞いていた
イヤホンの使いすぎ
スマホで頭が前傾姿勢
顎が硬くなり
筋肉が硬い 痛いなど
最近ではごく普通の症状と
なりつつあります。
でもこれらは大変苦痛を伴う
調音障害か 肩こりか
頭痛か 顎関節症か はたして？
全部著しく低下したせいかも知れない。
どうしますか？
一番や早いのが整体 鍼灸で
施術を受けることがおススメですね。
そして自分でセルフケアも、、、
まず 耳の聞こえ方では
耳をさわりましょう。
耳の穴に指を差し込みやさしく
上下左右に動かしてほぐしましょう。
そして口の開閉をしていくと
顎にも耳にもいいですよ。
もちろんこれだけで解決はしないけどね。