胃と腸の不安
２８２３―第1817回2024年7月12日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
胃が悪くなると、胃の粘膜が
ペラペラに薄くなるという。
そうなると胃で
消化分解もおぼつかず
小腸で栄養の吸収が
しずらくなります。
それはビタミンが吸収出来ない
吸収が特に悪いミネラルは
なおさら影響が強いです。
胃が悪くなると
小腸の働きと吸収が落ちる分
大腸には本来いかない
栄養豊富分が行ってしまい
大腸で腐敗が起こりやすい
という循環が起こるわけです。
もちろん「がん物質」も
作られるわけですね。
ではどこを良くしたらいい？
口から肛門まで細菌が
深く関係しますので
規則正しい食べ方や発酵食品
食物繊維や水溶性繊維：オリゴなどを
充実して腸内細菌を改善したいもの
腸を動かす体操や整体でもいいですね。
今日はまぐまぐさんで先週分の概略
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