()

胃と腸の不安 2823―第1817回2024年7月12日

胃と腸の不安

2823―第1817回2024年7月12日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

胃が悪くなると、胃の粘膜が

ペラペラに薄くなるという。

そうなると胃で

消化分解もおぼつかず

小腸で栄養の吸収が

しずらくなります。

それはビタミンが吸収出来ない

吸収が特に悪いミネラルは

なおさら影響が強いです。

胃が悪くなると

小腸の働きと吸収が落ちる分

大腸には本来いかない

栄養豊富分が行ってしまい

大腸で腐敗が起こりやすい

という循環が起こるわけです。

もちろん「がん物質」も

作られるわけですね。

ではどこを良くしたらいい?

口から肛門まで細菌が

深く関係しますので

規則正しい食べ方や発酵食品

食物繊維や水溶性繊維:オリゴなどを

充実して腸内細菌を改善したいもの

腸を動かす体操や整体でもいいですね。

今日はまぐまぐさんで先週分の概略

「赤ちゃんでいいのなら」を配信中です。

https://www.mag2.com/m/0001688634.html?reg=mm_promo

まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体

https://www.mag2.com/m/0001688634.html

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

(C 2011-2024Y・kisanuki All Rights Reserve)