2823第1361回2023年5月２３日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
胃腸に良い習慣で
外側の話では起床後
冷たくない水を飲む
トレイでいきまない
トイレに時間をかけない
腹巻もいいよと言うのは
胃腸の外側の話でした。
では内側の話
胃腸には栄養の吸収と
殺菌という大事な働きがあり
これを邪魔しない
という単純な話です。
そのひとつは食事で
よく噛んで消化液を混ぜる。
殺菌と消化なので
食事中は水分を
多く摂らないことは
殺菌するのと消化液を
薄めないということですね。
では もう一つは？
腸の中の共生ですね。明日