血管年齢チェックもいろいろ

　ヴィタ研究所 2823第1265回2023年3月1日

 　インスタント食品をよく食べる

　　血糖値が高い

　　血圧が高い　

　　手足が冷たい、しびれを感じる

　　運動をまったくしていない

　　責任感が強く　真面目で

　　ストレスを感じている。

　　タバコを良く飲む　電子タバコ含む

　　これらはよくあるチェックリストで

　　該当が多いとリスク高と言われます。

　　余計なものを食べず階段や

　　車使用を抑えれば結構いける

　　では体の動きではどうだろうか？

　　そのチェックは明日？