複合的なホルモン
2８23―第１５７２回2023年12月20日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
女性ホルモンと言えば
エストロゲンでしたね。
このエストロゲンの
分泌量が減っていくのが
更年期の症状でした。
更年期は閉経期前後の
１０年間を指しますので
４０代半ばから５０代までの対策で
自律神経の調整も必要です。
この自律神経は
動いた後 リラックス
しているか、、、です。
リラックスには脳内抑制性の
セロトニンも関わり脳内栄養が必須です。
心の切り替えや脳波の安定に貢献します。
あなたはその脳内栄養ご存知ですか？
セロトニンはたんぱく質をビタミン、
ミネラルの代謝で生合成します。
エストロゲンはコレステロールが材料で
ビタミン系で代謝合成します。
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