過ぎたら減らすんですよね。
２８２３第１４６６７回2023年９月６日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
酒を飲みすぎたら
控えればいいだけど
アルコール中毒だと
かなり難しいものになります。
睡眠薬も同様と言われ
なかなか止められない、、のです。
これは寝ることが善で
寝ることが大事で優先するのが多い。
実際 寝ないと翌日「だるい」もんね。
しかし 薬には副作用があり
単に寝れない目的の使用には
リスクが高すぎることがわかっています。
それが死亡リスクにつながり
この男女比は男性の方が
高いリスクでやはり短命か、、、
なんと60歳未満で
男１．７５倍
女 1．１６倍と
年齢が若い方が危ない
ほとんどのケースで女性より
男性の方がリスク高ですね。
佐賀大学医学部付属病院薬剤部
島ノ江千里部長 祖川倫太郎副部長
日本人９万人の内対象者
６万人のコーホート研究より
それを知って飲む？。
睡眠薬で仕事バリバリする？
お酒は大好きで毎日過ごす？
かなり危ないことになりそうで
睡眠物質である栄養素摂取
当研究所の(サポートプロテインコラVC)や
環境設定(暖色照明、スマホ制限)をしましょう。
でも しない 放置すると
その危なさがある病気の傾向を生む