2823―第132 回2023年4月23日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
下痢ではない場合のお腹の不調に
やっぱり食べ過ぎがあります。
同じものを食べすぎたり
絶対的な量が多い場合や
違うお腹の不調では
硬い、腹痛 少し押しだけで
痛いのもあるのです。
その場合も
休めたほうがいい?
そりゃ 食べ過ぎは
やめることです。
そして糖質過剰摂取の休憩は
糖の種類を知って
過剰糖の摂取を抑えるか
燃焼(ビタミンが必要)することです。
特にドリンクの糖(乳糖、果糖)
高炭水化物の糖(果糖ブドウ糖)
ブドウ糖 果糖 乳糖の
割合も知りその代謝も
糖により違う形になるのです。
糖の通り過ぎは
お腹が硬くなるんですね。