()

過剰糖が○○する

2823―第132 回2023年4月23日

ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。

 下痢ではない場合のお腹の不調に

やっぱり食べ過ぎがあります。

同じものを食べすぎたり

絶対的な量が多い場合や

違うお腹の不調では

硬い、腹痛 少し押しだけで

痛いのもあるのです。

その場合も

休めたほうがいい?

そりゃ 食べ過ぎは

やめることです。

そして糖質過剰摂取の休憩は

糖の種類を知って

過剰糖の摂取を抑えるか

燃焼(ビタミンが必要)することです。

特にドリンクの糖(乳糖、果糖)

高炭水化物の糖(果糖ブドウ糖)

ブドウ糖 果糖 乳糖の

割合も知りその代謝も

糖により違う形になるのです。

糖の通り過ぎは

お腹が硬くなるんですね。