食べ続けてないよね
2823第1998回2024年12月12日
ヴィタ研究所・整体院の木佐貫正人です。
朝食を食べないとか
欠食だと冷えます。
これはでんぷんなどを
摂らないと熱が出にくいのです。
エネルギー不足は困るので
必要以上に体内で違うものを
燃やしてしまうことで
疲労が出やすくなります。
引いては腰痛なども
出てくるという
パターンもあります。
またこれとは逆に
だらだら食べ続けると
空腹と満腹との違いが
わからなくなり
消化器系の負担が出ます。
常に胃に何かあるとか
すい臓からホルモン分泌
胆のうから消化液の放出負担は
まずいですよね、、、
思わないですか？
思うなら消化を助ける食品や
胃酸の成分にもなるビタミンなど
も考えて食べ方変えましょう。
もう少しは https://life-spp.com/
まぐまぐ 栄養体力法・つなぐ整体
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