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食事摂取基準量が物語る?

ヴィタ研究所 2823第1098回2022年10月14日          

厚労省が健康な個人や集団を対象として

エネルギーや栄養欠乏症の予防

でも食事で摂れる栄養量の

科学的根拠が食事摂取基準量。(2020年版)

しかし女65-74歳女性で

Ca推奨量は652mg (40歳で660mg)

必要量543mgなんですね。

戦後ずっと足らないと言われ

これで骨は強く出来るのかな

吸収率も悪いと聞きますが

食事量だから仕方ないんでしょうか

実は 違う方法と他の栄養素で

問題は解決可能なんですね

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